Selbstvertrauen stärken

Sich selbst vertrauen können - das steckt im Wort "Selbstvertrauen". Es bedeutet nicht, immer souverän und stark, sondern viel mehr authentisch und bei sich selbst zu sein. Und einen gewissen Mut zur eigenen Schwäche, aber auch ein Wissen über die eigenen Stärken zu haben.

Eine Frau mit weißem Hemd und dunkler Hose steht mit ausgebreiteten Armen da und schaut auf viele bunte Luftballons.

Selbstvertrauen ermöglicht uns:

Eigene Bedürfnisse zu spüren
Eigene Grenzen deutlich wahrnehmen und wahren zu können
Die Gewissheit zu haben, Krisen meistern zu können
Sich ohne Scham Hilfe holen zu können, wenn wir nicht weiter wissen
Selbstfürsorglich mit uns und unserem Körper umzugehen
Einen Beruf ausüben oder finden zu können, den wir mögen
Vertrauten Menschen in unserem Leben nahe zu sein und vertrauen zu können
Die Grenzen von Menschen, denen wir nahe sein wollen, respektieren zu können
Talente auszuleben
Freude am Leben zu haben

Ein gemaltes Herz mit Augen und Nase umarmt sich mit seinen Armen selbst.

Nicht jedem Menschen war es möglich, in Kindheit und Jugend ganz spielerisch ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln. Es gibt hierfür viele unterschiedliche Gründe, in manchen Fällen sind es auch sehr bedrückende Erfahrungen.

Die gute Nachricht

Die gute Nachricht ist, dass es auch im Erwachsenenalter noch zahlreiche Möglichkeiten gibt, Selbstvertrauen zu stärken. Aber wie beispielsweise beim Klavierspiel, benötigt man als erwachsene Person dafür meist mehr Durchhaltevermögen und Übung.

In einer systemischen Aufstellung dem inneren Selbst zu begegnen oder in einer Imaginären Körperreise in einen Wohlfühlraum zu reisen, eigene Ressourcen finden und Blockaden auflösen, das ist mein Angebot für Sie.