Systemische Therapie
Paartherapie
Hypnotherapie in München
Herzlich Willkommen! Sie sind hier richtig, wenn Sie...
- gern Ihr Selbstvertrauen stärken wollen
- in einer Lebenskrise oder einem Umbruch feststecken
- bei körperlichen Erkrankungen oder Allergien zusätzlich psychische Unterstützung suchen
- Ihre Paarbeziehung positiv verändern möchten
- Trauer bewältigen und den Verlust eines nahen Menschen verarbeiten möchten
- Konflikte in Ihrer Familie reduzieren möchten
- Sich verzweifelt und depressiv fühlen
- mit weniger Angst und mehr Sicherheit durchs Leben gehen möchten
- merken: „Ich brauche jemanden, der mich begleitet und versteht“
Paartherapie
Was führt Paare in meine Praxis?
Streiten Sie ständig? Haben Sie schon über Trennung nachgedacht? Verstehen Sie nicht, warum es nicht mehr klappt?
Fehlt es an körperlicher Nähe und Sexualität, oder ist das ein ständiges Reizthema, weil einer mehr will als der andere?
Ihre Partnerschaft steckt in einer Krise, die Kinder brauchen so viel Zeit, dass für Sie als Paar kaum noch Raum bleibt?
Beruflicher Stress führt dazu, dass Sie keine Kraft mehr haben, sich gemeinsam Zeit zu gönnen?
Umgang mit Stress und Überforderung
Es ist wichtig, Stress frühzeitig zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um Belastungsspitzen abzufedern. In meiner Praxis arbeiten wir daran, Ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren, neue Perspektiven einzunehmen und praktikable Lösungen zu entwickeln, die Sie im Alltag sofort umsetzen können.
Selbstvertrauen stärken
Vielleicht kennen Sie das Gefühl: Nach außen wirkst du souverän, erfolgreich und unabhängig – aber innerlich zweifelst du immer wieder an dir selbst. Gerade wenn man hohe Anforderungen im Beruf erfüllt, in einer neuen Stadt Fuß fasst oder private Veränderungen bewältigen muss, kann das Selbstvertrauen ins Wanken geraten.
Die hohen Erwartungen – von außen oder an sich selbst – nagen oft an den eigenen Kräften. Und manchmal fehlt dann der sichere Boden: das Vertrauen in die eigene Person, in die eigenen Fähigkeiten und in die eigenen Entscheidungen.
Die Tonaufnahme
Wie eine individuelle Tonaufnahme Sie unterstützt
Nach jeder Sitzung erhalten Sie eine persönliche Tonaufnahme (ca. 5 - 10 Minuten), in der ich Ihre wichtigsten Erkenntnisse noch einmal für Sie zusammenfasse.
Viele empfinden es als sehr hilfreich, ihre eigenen Themen in Ruhe nachzuhören – besonders, weil ich mich dabei an Ihren Worten orientiere.
So kann sich das, was wir gemeinsam erarbeitet haben, auch im Alltag weiter entfalten – in Ihrem Tempo und auf Ihre Weise.
Sie finden in mir...
Eine Psychologin und Therapeutin
mit viel Herz und Lebenserfahrung
Und mit einer fundierten beruflichen Qualifikation
Ein paar Stichworte zu mir:
Ich habe erst mit mit Mitte 30 begonnen Psychologie zu studieren.
Davor war ich auf der Suche nach dem passenden Beruf und habe in Handwerk, Landwirtschaft und Einzelhandel gearbeitet. Und zwei Kinder bekommen.
Meine vielschichtigen, ungeraden Wege haben mich geprägt.
Und sie prägen meine beratende und therapeutische Arbeit bis heute.
Lesen Sie mehr zu mir und meine beruflichen Qualifikationen.
Mein Ansatz - sanft, wirksam, individuell
Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Geschichte mit. Deshalb arbeite ich mit unterschiedlichen therapeutischen Methoden – immer so, wie es zu Ihnen und Ihrer Situation passt.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Hypnotherapie. Sie eröffnet den Zugang zu inneren Bildern und unbewusstem Wissen. Oft entstehen dabei überraschend hilfreiche Lösungen – sanft, tiefgehend und zugleich sehr praktisch für den Alltag.
Besonders hilfreich ist Hypnotherapie bei
-
psychischen Belastungen (wie Ängsten, Stress, Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen),
-
in der Trauerarbeit,
-
bei körperlichen Erkrankungen (z. B. chronischen Beschwerden oder Allergien)
-
und auch in der Paartherapie.
So können Blockaden gelöst, innere Stärke aufgebaut und neue Perspektiven gefunden werden.
In meiner hypnotherapeutischen Arbeit begleite ich Sie nicht nur während der Sitzung. Sie erhalten eine persönliche Tonaufnahme, die Ihre wichtigsten Erkenntnisse in Ihren eigenen Worten zusammenfasst – und Sie zwischen den Terminen weiter begleitet.
Beratung & Therapie vor Ort oder online
In meiner Praxis
Mein heller und sehr ruhig gelegener Praxisraum befindet sich in der Kaiserstr. 9 in München -Schwabing, nur 5 Minuten von der Münchner Freiheit entfernt.
Online-Beratung
Vielleicht wohnen Sie nicht in München oder möchten lieber von zuhause aus mit mir arbeiten. Meine Online-Angebote sind datensicher, flexibel und genauso persönlich.
So erreichen Sie mich
Per Telefon unter
+49 179 10 25 620
Per E-Mail:
oder hier über ein Kontaktformular
Kaiserstr. 9, Gartengebäude, 80801 München
5 Minuten von der Münchner Freiheit
Orientierung, Ablauf & Kosten
Sie möchten wissen, wie ein Termin abläuft, welche Methoden ich einsetze und welche Kosten auf Sie zukommen?
Kein Problem – auf meiner Unterseite „Ablauf & Kosten“ finden Sie alle wichtigen Informationen transparent und auf einen Blick.
Schon vor dem Erstgespräch können Sie ein kurzes, unverbindliches Telefonat (ca. 10 Minuten) mit mir führen – kostenlos und unkompliziert, um erste Fragen zu klären und herauszufinden, ob mein Angebot zu Ihnen passt.
Blog
Im Blog finden Sie zudem ausführliche Informationen zum Dschungel der psychotherapeutischen Angebote und erfahren, warum es sinnvoll sein kann, selbst zu zahlen.
Der Mensch bringt täglich sein Haar in Ordnung, warum nicht auch sein Herz?
Altindisches Sprichwort